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【发布日期:2020-07-22 】

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中医中所说的阴阳在人体是一个不可分割的整体,但各有侧重,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神,而阳气则突出反映能量,表现为各脏腑的功能状况。阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,脏腑功能就问题多多。

阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。百分之八十的现代人都阳气不足,只要能从「阳气」两字下手,那么大部分的现代病就不会困扰人们,一切慢性的疾病也会失去存在的温床。

夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界阳气最旺,人体的阳气也是最旺盛的时候,所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下,减轻了。

而到了冬天,外界阴气重了,人体的阴气也重,抵抗疾病的能力也随之变弱,慢性病就会「卷土重来」,变本加厉。

「冬病夏治」就是在盛夏人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,以便秋冬抵御疾病的侵袭。这就是「养生,要顺应天然」的观点。

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到了夏季应该开始养心可以将小麦米熬成粥,如果舌尖有点红或者睡眠多梦可以放点莲子或者莲子心,起到清心火、敛阴止汗的作用;如果有心脏不舒服的朋友们可以喝点石菖蒲、卜子仁,起到调整心脏的作用;如果夏天易烦、易怒,可以常吃点黄花菜或者喝点玫瑰花茶、合欢花茶,起到宽胸理气的作用。


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